diipa daapa

Tervetuloa uusi lukijani! Jännittävää seurata, kun määrä kasvaa :)

Sitten vastailen haasteen ekaan päivään, otan nyt noi mitat tuolta ekalta päivältä kun en nyt millään poikkeis suunnitelmasta ;D

Day 01 - Your stats
Age: 22
Height: 165 cm
Weight: 76.7 kg
Waist: 75.5 cm
Hips: 109 cm
Tights: 64 cm
Shirt/dress size: M tai L, riippuen valmistajasta ja mallista
Pants size: 42-46 / L tai XL, edelleen riippuen samasta
Highest recorded weight: olisko ollut jotain 80 kg
Goal weight: nyt näin alkuun 70 kg, mutta mielellään 68

Mun piti kirjotella vielä jotain muutakin mut tää pää on tällanen!! :D No, huomenna fysioterapeutille aika. Positiivista on se, ettei penikka oo enää kipeytyny vaikka oon käyny aika reippaillakin kävelylenkeillä. Käsi vielä vihoittelee ja mietinkin, että koskahan pääsen takas tangolle. Kamalat vierotusoireet kun mielessä olis sata ja tuhat opeteltavaa asiaa. 

FT käynti ja muuta

Ft sano et pitää alkaa reenaa käsien puristusvoimaa eli stressipallo ja/tai power ball. Onneks molemmat löytyy. Lisäks pitäis päivittäin muistaa venytellä käsiä vähän. Asteikolla 1-5 mun puristusvoima oli 3.

Syy miks kädet kipeyty on se, et lihakset ylikuormittu (kerroin millast liiket treenattiin tankotanssissa). Käsi ja jalka teipattiin (jalka koska penikka), hehe aika hauskan näkönen ku ihan neonpinkkiä teippiä kädessä :D

Mitään ei saa tehä (siis tangolla, lenkkeilyä yms "rajua") ennen ku on paikat täysin parantunu.
Sit se ihmetteli et miten siinä tangolla voi kukaan pysyä, oli tosi mukava ft :)

Nojoo ei saatu mimmiä viel ruokailun osalta ruotuun, mut on tää päivä menny paljon paremmin ku eilinen.. Olin mummilla kylässä ja hän tarjos sellast vihannes-broiler juttua, mikä oli tosi hyvää. Kahveen kanssa söin sit myös omenapiirakkapalan. Ei siis oo mitää morkkista, ärsyttää vaan ku ei noit osaa alkaa merkkaa :D

!!½½11½½@@@¤%%%##

Joo, eilen se paino olis ollu 76,2 mut tänää se sit olikin 76,4 kg. :[
Kohta lähen työterveyteen näiden käsieni kanssa, ja tosta jalasta aion myös samalla kertoa. Jos vaikka sais ihan oikeita diagnooseja :D


Noniin työterveyshoitajalla käyty, sain lähetteen työfysioterapeutille. Jalassa on kuin onkin penikkatauti. Tankoilu, lenkkeily yms "raju" liikunta kielletty. Pilatesta, joogaa yms rauhallista ja venyttelyä saa tehdä..

Mittausta tiedossa

Kääk, huomenna on mittauspäivä :D NOOH ajattelin tänään vetää vielä crosstrainerilla 30 min (katotaan miten ämmän käy :D ) ja venyttelyä kans saman verran.

Oon vissiin hajottanu nyt molemmat käteni tankotanssissa. Vähän pelkään, että on tennis- tai golfkyynärpää.. Höh. Pitäis kyllä päästä lääkäriin ja johonkin fysioterapeutille varmaan. On se nyt kumma kun ens hajoo jalka ja nyt kädet?! Kertoo kylläkin mun huonosta lihaskunnosta aika paljon
Tuli tässä muuten mieleen, että mitä te lukijat haluisitte tietää lisää? Niinku musta tai syömisistä tms. Kertokaa, laittakaa kommenttia! :)

Selvisi jalan kivun syy

Elikä jalka taas kipeyty ton lenkkeilyn jälkeen ja tänään päätin vähän googlettaa asiasta.. Noh nyt on sitten "saatu" itsediagnoosi: penikkatauti. Että tosi kiva, just kun aattelin et olis kiva alkaa tota lenkkeilyy ku se viiminen puristus maanantaina meni niin hyvin.. No ei voi mitään..

Piti ihan huvikseen aamulla hypätä vaa'alle ja katsoa veden juonnin tuloksia. -700g eli 76,1 kg oli tänä aamuna.. Harmitti kun olin täyttänyt tälle päivälle ruokapäiväkirjaa niin, että kaikki pallot oli vihreenä. Niin harmitti siis se, kun käytiin leffassa ja mutustin poppareita. Nyt en oikeen tiiä et mitä söis iltapalaks.. Plaah. Enkä tie miten noi popparitkaan merkkais..

Lähden tästä huomenna aamulla Imatralle sukuloimaan joten viimeistään sunnuntaina takasin kotona. Täytyy tästä alkaa pakkailemaan..


Lisäys: OHO merkkasin iltapalani ja eiliset popparit kiloklubiin ja herkkupallo säily vihreenä

Ihmeellistäkin ihmeellisempi bloggaus...

Siis mä olen ihan kujalla näistä blogijutuista. Melkein kaikissa blogeissa joita luen järjestetään jotain ihme arvontoja, tunnustuksia jaellaan, on haasteita toisille bloggaajille ja kaikkea omituista! En pysy perässä et mitä ihmet nää tällaset meinaa..?? Ja onko täällä blogimaailmassa joku ihme juttu, että "oon sun lukija jos mä oon sun"..?? Silt se ainakin tuntuu :D Ihan oudoksi menny nää hommat täällä Internetissä :D

No sitten jumppa-asiaan. Jalka on edelleen kipeä... Byhyy :( Toivottavasti alkuviikosta pystyis jumppaa. Ekat 10 päivää jumppa oli "pakkopullaa" ja nyt kun oikeesti haluis jumpata ni sit on jalka paskana! Siis voi !#%%& !!!!!!

Olin mummin luona grillaamassa, ei siinä grilliruuassa mitään mutta jälkiruuaks söin aika paljon kääretorttua. NOOOH antaa olla :D Nyt olis nälkä, mulla olis eilistä jauhelihakastiketta mut en jaksa alkaa keittää makaronia.. Yritän täsä miettiä et mitähän sitä keksis.. :) Vesilasikin näköjään tyhjeni ihan huomaamatta..