Ft sano et pitää alkaa reenaa käsien puristusvoimaa eli stressipallo ja/tai power ball. Onneks molemmat löytyy. Lisäks pitäis päivittäin muistaa venytellä käsiä vähän. Asteikolla 1-5 mun puristusvoima oli 3.
Syy miks kädet kipeyty on se, et lihakset ylikuormittu (kerroin millast liiket treenattiin tankotanssissa). Käsi ja jalka teipattiin (jalka koska penikka), hehe aika hauskan näkönen ku ihan neonpinkkiä teippiä kädessä :D
Mitään ei saa tehä (siis tangolla, lenkkeilyä yms "rajua") ennen ku on paikat täysin parantunu.
Sit se ihmetteli et miten siinä tangolla voi kukaan pysyä, oli tosi mukava ft :)
Nojoo ei saatu mimmiä viel ruokailun osalta ruotuun, mut on tää päivä menny paljon paremmin ku eilinen.. Olin mummilla kylässä ja hän tarjos sellast vihannes-broiler juttua, mikä oli tosi hyvää. Kahveen kanssa söin sit myös omenapiirakkapalan. Ei siis oo mitää morkkista, ärsyttää vaan ku ei noit osaa alkaa merkkaa :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kaunis kiitos kommentistasi