I need help!

Hei kaikki isorintaiset ystäväni (ja miksei pienirintaisetkin)!! :D Tarvisin nyt apua sellaisessa asiassa, kuin liivien osto ulkomailta! Eli mistä olette ostaneet? Oliko helppo palauttaa jos olivat väärän kokoset? Niin siis ihan tavallisia liivejä ja sitten nää uudet urheiluliivit tarttis kans! :) Jos ette halua tänne kommentoida, voitte laittaa sähköpostia: sailasp [at] hotmail.com :)

Oli ihan omituista herätä tänään jo klo 9, yleensä kuitenki viikonloppusin venyy vähän pidempään. Mut tietty kellojen siirtäminen vaikutti asiaan.. Kohta alan treenaamaan esityksen koreografiaa ja sitten olis tarkotus viel myöhemmin mennä kaverin kanssa kävelylenkille. Joten liikuntaa piisaa tänään! :) Ja unikin tulee toivonmukaan illalla sitten hyvin

ihan pyllystä

Siis onko tää nyt sit tällasta loppuelämän, et ku töistä tulee kotiin niin ei jaksa kertakaikkiaan mitään muuta ku löhötä sohvalla tai olla koneella? Hyvä kun ruuan jaksaa laittaa, jollei ole jotain valmiina.. Päiväunia ei tosiaan oteta enää klo 17.. :S Eipä oo tullu merkattuu syömisiäänkään kiloklubiin..

Meni sit toi kiloklubin syksyn liikuntahaaste ihan perselleen ja mua vituttaa. Aamulla oikeen odotin et työpäivä loppuu, että pääsisin pitkästä aikaa tangolle. No eipä sit enää jaksanu taaskaan tehdä yhtään mitään. nyttenki on sellanen olo, et vois jo mennä nukkumaan... :(

Day 21 - What is your favourite resource for healthy living info?

Ääh, emmä tie

Day 22 - Quick! What are the 5 things you like best about yourself?

Silmät, tän hetkiset (tanko)tanssitaidot, notkeus.. Jaa en keksi muuta :o

Day 23 - Did the media play a role in your wanting to lose weight?

No kyllä todella... Millon se ei naisilla vaikuttais :(

Day 24 - When did you first notice your hard work paying off?

Silloin ku olin saanu 5 kiloo pois. Tosin niistä lähti 2,5 kiloa flunssan ja oksennustaudin takia...

Nonni

Jahas painoo vaan tullut lisää. Menee hermot kun tosissaan yrittää tehdä jotain niin ei tuu muuta kun paha mieli. No ok, tää viikko on menny vähän huonommin syömisten suhteen mut ei kuitenkaan nyt NIIN huonosti.. Onneks ulkoo sentää paistaa aurinko.


ps. käytii sit hesellä, söin juustoaterian. jippii..... NOT :D kohta pyörälenkille sulattelee..

pps. olinkin kävelylenkillä :D

Väsynyt

Huomenna olis punnituspäivä ja tää viikko on taas menny aika penkin alle, en ees jaksa alkaa puimaan.

Ärsyttää vaikka töitä olisikin 6h niin silti illalla sitten ihan väsynyt ja ei jaksa tehdä yhtään mitään.. En oo vielä mitään liikunnallista tehny tällä viikolla, huomen olis tarkotus mennä salille ja syvävenyttelyyn, sunnuntaina tankotunneille..

En nyt jaksa oikeastaan muuta kirjoitella. Tosiaan aika huonosti menee, mutta menköön.

Kuulumisia

Tulin Imatran reissusta kotiin sitten jo lauantaina, jotenkin alkoi siellä ahdistamaan ja kun kutsu kävi töihin täksi päiväksi niin ajattelin, että parempi senkin kannalta tulla jo päivää aikaisemmin. Kotiin päästyäni tuli helpotuksen tunne, oli jopa ihanaa olla kotona. (Tähän väliin että ajoittain mua ahdistaa ihan hirveesti olla kotona)

Syömiset reissussa ei mennyt mitenkään kovin hyvin, eikä eilenkään. Kateltiin eilen pari leffaa ja siinä sivussa meni kalkkuna subi (30 cm) ja vähän karkkia. Ostamistani karkeista jäi kuitenkin yli ja siitä olen iloinen :)

Tangonkin jaksoin eilen kasata ja aattelin huomenna sitten vetää treenit koko kesän edestä :D

Ainiin ja tervetuloa uusi lukijani! :)

En keksinyt otsikkoa

Noniin, eipä ole tullut jumpattua. Tiistaina kylläkin pyöräilyä 10km ja tänään imuroin niin, että hiki virtas. Jos sitten huomenna sais itseään niskasta kiinni ton jumpan suhteen...

Olen nyt yrittänyt merkkailla taas kiloklubiin vähän paremmin noita syöminkejä ja nostin aktiivisuustasoa jotta sais enemmän kaloreita, jos tää kroppa heräis siihen ettei tässä nyt mikään nälänhätä ole. Hankaluuksia kyllä tuottaa saada se 1700-1800 kaloria kasaan, mutta yritys on kova.

Tosiaan on mielialan kanssa ollut nyt vaikeuksia ja se osaltaan taas haittaa syömisiä ja liikuntaa, mutta yritän silti parhaani. Usein tulee sellanen olo, et lyön hanskat tiskiin ja ei vois vähempää kiinnostaa. En tosin oo käyny vaa'alla joten en tiedä yhtään mitä paino on, enkä kyllä tiedä haluanko tietää :D

Ihanaa kun ilmat viilenee, ehkäpä sitä voisi kohta hakea tangonkin kellarista ja ihmetellä taas voimien vähentymistä ja liikeiden vaikeuksia :D

Oon yrittänyt jumpan lisäks venytellä ahkerasti ja spagaatti menee kohta jo oikea jalka edessä, vasemmalla on vielä enemmän matkaa. Laitanpa tähän kuvan missä olen nyt

lähellä se on :)

Laitan tähän vielä kuvan vuodelta 2008 jolloin olen painanut n. 67 kg johon haluaisin nyt

Kolmas päivä

Ei voi muuta sanoa kuin, että huhhuh! Tänään on tähän mennessä ollut kyllä pahin päivä näistä kolmesta. Mulla oli reidet ja pohkeet niiin kipeinä et cardio-osuudet teki todella kipeää. Viimeisessä cardio-osuudessa tuli joku ihme tsemppi päälle ja vedin niin lujaa kun pystyin "naruhyppelyt". Jotenkin mielessä vaan napsahti, että "no pain, no gain. Et saa hyvää kroppaa ellet tee jotain sen eteen".

Ihan omituista, että viime viikolla olin mieli ihan maassa ja kävin kerran juttelemassa psykologin kanssa ja nyt viikkoon ei ole ollut läheskään niin huono mieli. Mulla on huomenna lääkäriaika jossa pitäis keskustella lääkityksestä, mut tää viikko on todellakin todistanut mulle, etten niitä nappeja tarvitse. Mulle riittää se, että saan puhua jonkun kanssa.

Tuli postilta tekstiviesti, että pakettini on noudettavissa. Siellä siis odottaa mun rakkaan tangon osat. Niin harrastan siis tankotanssia, mutta näin kesäaikaan siitä ei tule yhtään mitään koska kämppä on aivan liian kuuma. Onneks kohta on taas syksy ja pääsen rakkaan lajini pariin.