ÄÄH

Pahoittelut, että en ole hetkeen kirjoitellut. Uusi työ on 8h / pvä ja kun kotiin pääsee niin ei jaksa tehdä yhtään mitään. Kiloklubiin merkkaaminenkin loppui kuin seinään kyseisen asian vuoksi.. Ja kun töissä ei "saa" käydä ylimääräisillä sivuilla (facebook jne) niin en enää illalla edes muista mitä kaikkea söin.. Liikunta taas jäänyt taka-alalle koska kokoajan niin perhanan väsynyt.. Huomenna vois yrittää mennä syvävenyttelyyn.. Huomenna myös punnitus, ei ole hajuakaan miten tässä viikon aikana on mennyt..

Day 15 - Are you vegan or vegetarian? If so, has this helped you lose weight? If not, would you ever consider turning vegan or vegetarian?

Enpä ole

Day 16 - When did you first decide to lose weight?

Joskus teininä, kyllä sitä jo ala-asteella on tullut mietittyä..

Day 17 - What is your favourite treat meal?

Suklaa tietenki :D

Day 18 - What food is your weakness?

Pizza...

Kuulumisia, ei niin hyviä

Perjantaina tosiaan oli punnitus ja plussaa oli viime kertaiseen tullut. Paino oli 76,5 kg. Liikuntaakaan en ole harrastanut kuin tasan sen yhden kerran kun kävin salilla. Nimittäin tällä viikolla on ollut normaalia enemmän töitä, sekä olen kahtena aamuna joutunut heräämään jo ennen seitsemää. Joka tarkoittaa sitä, että olen viiden aikaan illalla jo aivan rättiväsynyt.. Eilen sammuin sohvalle kuuden maissa, vaikka en ollut tehnyt koko päivänä juuri mitään. Mä tosiaan oon sitä mieltä, et jossain on mätää nyt. Veikkaan sitä kilpparia.. Niin sainpahan kuulla, että kaupungin säästötoimenpiteiden vuoksi kilpirauhasen verikokeessa ei oteta kuin TSH arvo. Kyllä todella alkoi sapettamaan saman tien...

Day 11 - Your favorite fitspo blog and why?

Ei oo mitään tiettyä suosikkia.. Kaikki on yhtä kivoja :)

Day 12 - What food plan do you normally follow each day?

Yritän syödä mahdollisimman paljon kasviksia/hedelmiä/marjoja, sekä kattoo että kuidut ja rasvat menis hyvin. Eli kiloklubin mukaan :D Hiilarit pyrin pitämään 100-150g/pvä tasolla. Tosin nyt en ole moneen päivään merkannut yhtään mitään :s

Day 13 - Are you losing weight in a healthy or unhealthy way?

Kyllä ihan terveellisellä tavalla

Day 14 - What is your ultimate goal weight/look?

Varmaan edelleenkin se 68 kiloa olis mulle ihan hyvin. Ja look oli siellä aikasemmin kun laitoin kuvan, mutta eipä taida mulla itsekuri riittää niin paljon, että jaksais treenata niin paljon :D

Eilen salilla

Ja palkkarit oli kotona! :D Nyt sitten paikat ihan jumissa, vaikka vielä venyttelin hyvin. Huomaa ainakin, ettei toi lihaskunto oo parhaimmasta päästä :P
Tänään pitäis keksii jotain ruokaa jauhelihasta, mut tuntuu et meil on kokoajan jotain samaa siitä.. Kastike, laatikko, tai pihvit. Keittokin on ihan jees heti tuoreeltaan, mutta ällöttää seurvaana päivänä :o

Ja sitten taas vastauksia haasteeseen :)

Day 09 - Did people ever make comments about your weight in a negative way?

Voi kuulkaas.... Ala-aste, yläaste, ammattikoulu... Joku tuli youtubessa ja mun tankoaiheisilla kotisivuilla aukomaan mulle mun ulkonäöstä.. Pahinta on kyllä ollu toi koulukiusaaminen, varsinkin kun sitä oli niin pitkään..

Day 10 - What was the hardest thing you gave up during your weight loss journey?

Hmm. En kyl kauheesti oo luopunut mistään, tietty hyvyyksiä yritän syödä vähemmän ja tietty pizzat yms joutuu pakostakin jättää vähemmälle.. Kyllä mä varmaan sanon pizza :D Ottaen huomioon, et ennen saatoin syötä kaksikin pizzaa viikossa. Siis isoa pizzerian pizzaa :D

Day 7 and 8

Day 07 - Do your friends and family know you’re trying to lose weight? Do they support you?

Tietää kyllä. Kai he osaltaan tukee, mutta välillä tulee taas sellanen olo että mies yrittää tahallaan sabotoida mun laihtumista ostamalla herkkuja :D

Day 08 - Your workout routine.

Ei varsinaisesti oo rutiinia, pääasia kunhan liikkuu. Tietty lempparilaji on tankotanssi ja tanssi, joten niitä haluaisin harrastaa enemmänkin..

Tunnustus Ninniltä

Sain Ninniltä tunnustuksen jonka lisäsin tuonne sivupalkkiin :) Suuri kiitos siitä! Juttu ei lopu tähän, sillä pokaalin mukana tuli haaste, jossa pitää keksiä kymmenen uutta asiaa itsestä. Joten listaillaanpas:

• musiikki on mulle kaikki kaikessa. voisin kuunnella musaa 24/7. harmittaa aika useinkin, kun ei "saa" kuunnella niin paljon kuin tahtoisi.
• unissani kuulemma nousen lähes joka yö istumaan, pälyilen ympärilleni ja tömähdän takaisin pää tyynyyn. jutustelu ja kävely on kans ihan normaalia.. lisäksi kuulemma nauran unissani aika usein. 
• ajattelen aika usein asioita ja tilanteita englanniksi, mistähän lie johtuu :)
• oon ihan liian kiltti, pitäis oikeesti pystyy ilmasee omat mielipiteet ja pitää puoliaan.
• kokoajan pakko heiluttaa jotain.. kättä tai jalkaa.. tai jos ei heiluttaa niin näprätä esim. jotain näppyjä naamalla :D
• puhelin on yleensä aina äänettömällä. ja sit mulle valitetaan kun en vastaa :D
• isommissa ihmisjoukoissa (synttärit tms tilaisuus) vetäydyn sivummalle ja seuraan muita ihmisiä. en tykkää olla esillä.
• uusien asioiden suhteen olen skeptinen. otetaan esimerkki sikaflunssarokote. onneksi en ite mennyt sitä ottamaan.
• jos vain rahaa tippuisi jostain niin asuisin tanssistudiolla. en varmaan muuta tekis ku treenais. :D
• ärsyttää olla ihmisten it-tuki. no itsepähän alan valinnut, mutta todennut jo jokin aika sit, että väärä ala. mutta kun ei tiedä mitä haluais.

Noin siinäpä niitä teille ihmeteltäväksi :D Minulla nyt ei kauheasti ole ihmisiä, joille laittaa eteenpäin mutta otetaas tuosta nyt Kupariperhonen. Tottakai muutkin saa tehdä jos haluaa :)

Sitten vielä toisen haasteen vastaus:

Day 06 - Do you binge? If so, explain why you think you do.
En harrasta ahmimista. Välillä kyllä syön "salaa" suklaata tms, mutta en mitenkään ylettömästi.

Pudotusta

Noniin tulihan sitä edes vähän (-800 g) vihdoin ja viimein.. Mutta silti on jotenki pläääääh. Eilen kyllä söin aika vähän, että mahtaisiko sillä olla vaikutusta.

Sain tietää eilen mun kilpirauhasen TSH arvon, joka oli 4,1. Sitä T4V arvoa en saanut, mutta olis tässä tarkotus varailla lääkärille aika kuunteleee hänen mielipide ja sitten terapeutti ehdotti käymistä ravitsemusterapeutilla, koska hänkin ihmetteli että miksi mä en laihdu vaikka syön ok ja liikun..

Ja vastauksia haasteeseen:
Day 04 - Your greatest fears about weight loss.

Varmaankin se, ettei paino putoa. Tai jos putoaa, että se tulee takaisin. Äidin puolella on paksumpaa porukkaa ja en halua kuulua siihen sakkiin.

Day 05 - Why do you really want to lose this weight? Are you doing it for you?

Ihan itseni takia; terveys ja tietenkin se että haluan myös itseni mielestä näyttää kivalta.

Niin näin ja noin

Lupaa ei vielä tankotanssiin tullut ft:ltä sillä ensin pitäis nyt koittaa puristella stressipalloa ja toivoo ettei käsi kipeydy.. byhyy.. Anteeksi, olen kovin väsynyt joten nyt ei jaksa mitään liirumlaarumeja :)

Sitten haasteen pariin

Day 02 - How tall are you? Do you like your height?

Pituutta tosiaan se 165 cm ja mielelläni olisin 10 senttiä pidempi.. Ala-asteella vielä ennustus oli että musta tulis 172 cm, mutta eipä tullutkaan. Olis kyllä saanut :P

Day 03 - A picture of your fitspiration. What features do you like about this person?

Rakastan tätä kroppaa. Bongasin tän joskus jostain netin syövereistä.. Mutta yksinkertaisuudessaan vaan toi timmiys on aah <3 Vaikkakin tisulit on todennäkösesti silarit, niin ei haittaa.. Siis niiiiiin HOT tapaus kyllä ;P