I need help!

Hei kaikki isorintaiset ystäväni (ja miksei pienirintaisetkin)!! :D Tarvisin nyt apua sellaisessa asiassa, kuin liivien osto ulkomailta! Eli mistä olette ostaneet? Oliko helppo palauttaa jos olivat väärän kokoset? Niin siis ihan tavallisia liivejä ja sitten nää uudet urheiluliivit tarttis kans! :) Jos ette halua tänne kommentoida, voitte laittaa sähköpostia: sailasp [at] hotmail.com :)

Oli ihan omituista herätä tänään jo klo 9, yleensä kuitenki viikonloppusin venyy vähän pidempään. Mut tietty kellojen siirtäminen vaikutti asiaan.. Kohta alan treenaamaan esityksen koreografiaa ja sitten olis tarkotus viel myöhemmin mennä kaverin kanssa kävelylenkille. Joten liikuntaa piisaa tänään! :) Ja unikin tulee toivonmukaan illalla sitten hyvin

Tervemenoa vaan!

Lukijalle nimittäin. Toivottavasti te loput ette lähde lätkimään :D

Kovasti jännittää tuleva esiintyminen ja kohta tarkotus treenailla taas koreoo.. Kunhan vähän ruoka sulaa, ettei tuu huono olo :D Hyvin mennyt ton "uuden" ruokavalionkin kanssa, tulee syötyä paljon kasviksia ja proteiinia. Eilen tosin pari palaa tummaa suklaata (70% lidlistä) mutta ei se maailma tähän kaadu :)

Tosiaan toi uus työ vie aika paljon aikaa, joten en kauheesti ehdi enää bloggailla. Yritän kuitenkin aina välillä päivittää tänne kuulumisia, vähintäänkin mitat ja paino -sivuja päivitän.

Kokeilu

Kaverin innoittamana aion kokeilla aika proteiinipitoista ruokavaliota. Siinä syödään enimmäkseen kanaa, munia, raejuustoa. Lisäksi paljon salaattia ja salaatinkastiketta saa käyttää runsaasti. Paljon vettä ja jos haluaa, niin kahvia tai sokeritonta energiajuotavaa. Mitäs vielä... Niin juu, ei syödä ilta kuuden jälkeen. Tällanen pika päivitys pitkästä aikaa..

Haaaaaa

Ensin huonot uutiset. Paino oli 77,8 kg eli kohta oon menny jo mun vuoden takaisen lähtöpainon ohi... :(
Tää on ihan käsittämätöntä, koska syön oikeesti aika vähän ja mul on melkeen koko ajan nälkä.. Plaah. No ei auta itku markkinoilla, lääkäri soittaa kilpirauhasarvoista tiistaina.. Mä toivon, että saisin ees koelääkityksen.

Niin ja sitten vähän parempiin uutiisiin, nimittäin pääsin esiintymään. Jep, siellä se mun nimi koreilee alkeissarjan viimeisenä! WUHUU. Huomenna on pakko vetää treenit :) Lisäks tilasin uuden puhelimen, josta oon tosi innoissani :D Mul on tää nykyinen romu ollu kohta 2,5 vuotta joten vähän jänskättää siirtyä kosketusnäytölliseen puhelimeen. No kai siihen tottuu nopeesti?? :D

Sit viel haasteen vastauksia
Day 25- When you reach your goals, what do you plan on doing to maintain your results?

Terveellistä linjaa pitää tietenkin jatkaa. Toisaalta aika rasittavaa, että sit joutuu tarkkailee painoo jatkuvasti. Vois elämä vaan olla huoletonta! Pitäiskö sittenkin jäädä suosiolla paksuksi? ;D

Day 26 - What excites you most about reaching your goals?

Eniten varmaan se, että oikeesti sit ku tästä sais 10 kiloo pois niin olis kaikki tankotanssijutut paljon helpompia..

Day 27 - How do you stay on track in tempting situations? (e.g. BBQs, Birthday parties, out with friends, etc.)

Kyl synttäreillä ny voi palan kakkuu ottaa, ei se maailma siihen kaadu.. :)

ihan pyllystä

Siis onko tää nyt sit tällasta loppuelämän, et ku töistä tulee kotiin niin ei jaksa kertakaikkiaan mitään muuta ku löhötä sohvalla tai olla koneella? Hyvä kun ruuan jaksaa laittaa, jollei ole jotain valmiina.. Päiväunia ei tosiaan oteta enää klo 17.. :S Eipä oo tullu merkattuu syömisiäänkään kiloklubiin..

Meni sit toi kiloklubin syksyn liikuntahaaste ihan perselleen ja mua vituttaa. Aamulla oikeen odotin et työpäivä loppuu, että pääsisin pitkästä aikaa tangolle. No eipä sit enää jaksanu taaskaan tehdä yhtään mitään. nyttenki on sellanen olo, et vois jo mennä nukkumaan... :(

Day 21 - What is your favourite resource for healthy living info?

Ääh, emmä tie

Day 22 - Quick! What are the 5 things you like best about yourself?

Silmät, tän hetkiset (tanko)tanssitaidot, notkeus.. Jaa en keksi muuta :o

Day 23 - Did the media play a role in your wanting to lose weight?

No kyllä todella... Millon se ei naisilla vaikuttais :(

Day 24 - When did you first notice your hard work paying off?

Silloin ku olin saanu 5 kiloo pois. Tosin niistä lähti 2,5 kiloa flunssan ja oksennustaudin takia...

>:((

76,9 eilen, eli ei kovin hyvin oo menny tää viikko kun ei oo merkannu yhtään mitään. Mutta maalaisjärjellä ajatellen, jos ihminen söis koko ajan niin kun mä (poislukien nyt noi mitä eilen söin), ni pitäis olla oikeesti langanlaiha. Ehhehehee, mä söin eilen lidlin pakastepizzan, dallaspullan ja croisantin joten :D Nyt pitäis sit mittoja ottaa..

Ainiin, mä hain taas esiintymään. Sellaiseen tapahtumaan kuin Pole Debut. Saas nähdä pääsenkö :D


Day 19 - When is your favourite body part to work on? Why?

Selkä ja kädet, koska niistä huomaa kehityksen nopeiten

Day 20 - What is your favourite form of cardio?

Kävely tai pyöräily

ÄÄH

Pahoittelut, että en ole hetkeen kirjoitellut. Uusi työ on 8h / pvä ja kun kotiin pääsee niin ei jaksa tehdä yhtään mitään. Kiloklubiin merkkaaminenkin loppui kuin seinään kyseisen asian vuoksi.. Ja kun töissä ei "saa" käydä ylimääräisillä sivuilla (facebook jne) niin en enää illalla edes muista mitä kaikkea söin.. Liikunta taas jäänyt taka-alalle koska kokoajan niin perhanan väsynyt.. Huomenna vois yrittää mennä syvävenyttelyyn.. Huomenna myös punnitus, ei ole hajuakaan miten tässä viikon aikana on mennyt..

Day 15 - Are you vegan or vegetarian? If so, has this helped you lose weight? If not, would you ever consider turning vegan or vegetarian?

Enpä ole

Day 16 - When did you first decide to lose weight?

Joskus teininä, kyllä sitä jo ala-asteella on tullut mietittyä..

Day 17 - What is your favourite treat meal?

Suklaa tietenki :D

Day 18 - What food is your weakness?

Pizza...